|
Vi vil nu følge den "dominoeffekt", som denne fejlstilling af foden kan medføre......... | |
| | | |
| At gå med udafroterede fødder, kaldes også "nedfalden fodbue gang". Ses ofte ved f.eks akillesseneskader, skinnebensssmerter og løberknæ. |  | |
| | | |
| | | |
| | | |
| Når vægten lægges på foden, bevirker fodens fejlstilling at foden ikke er stabil (over-pronation/ valgisering) ... den stiplede linie på billedet til højre, burde være helt lige. |  |  |
| | | |
| Det kan medføre problemer i ankelen. |  | |
| | | |
| Dette vrid i ankelledet (overpronation - valgisering) tvinger skinnebenet til at dreje indaf... |  | |
| | | |
| | | |
| | | |
| ... og det kan medføre skader i knæet. |  | |
| | | |
| Indafrotation standser ikke ved knæet, men lår og hofteled drejes også indaf. Det kan medfører ekstra spænding over hofteleddets bagerste ligamenter og muskler... hvilket kan give tryk på Iskias nerven. |  | |
| | | |
| Når fodens trædeflade og knoglernes indbyrdes stilling ændrer sig, så ændres kroppens tyngdepunkt sig også. Kroppen må finde en ny holdning, for at bevare balancen. |  | |
| Udafroterede fødder og overpronation medfører derfor en anden holdning, hvor bækkenhældningen er ændret. | |
|
| Lændesmerter kan derfor være et symptom på ændret fodstilling. |
| | | |
En ganske almindelig holdningstype som ses på billedet her, hvor bækkenet er fremadvippet, så der bla. fremkommer et større lændesvaj og hovedet er skudt frem, giver ofte spændinger og smerter i lænd og nakke, samt hovedpine. Årsagerne til denne almindelige holdning, er ikke nødvendigvis de samme fra person til person. I dette eksempel, er den udafdrejede fod, et vigtigt kendetegn. NB .... det skal nævnes at man skal være forsig med selv at eksperimentere med fodstillingen, fordi hele kropsholdningen påvirkes. Det er normalt at man ubevidst forsøger at fastholde ryggens holdning når fodstillingen ændres, og det giver spændinger og ondt i ryggen. |   Tilbage til .... "Alfa Posture" | |
| | | |
|
|
